新年明けましておめでとうございます！
はじめまして、ニューヨーク在住のYukikoです。
今回は私が大好きなニューヨークの街から、 2019年をより誠実に、楽しく1日1日を過ごすことの出来る魔法をお伝えします。
私のニューヨークでの生活は、早くも8年が経ちました。ずっと憧れたニューヨークの街。私は今もこの街が大好きで、飽きることがありません。ニューヨークは世界でも特別な場所。たくさんの美術館に博物館、24時間走る地下鉄、世界中から集まる人々。特に都心のマンハッタンはエネルギーに満ちていて、毎日時間がすごい速さで過ぎていきます。
そんなニューヨークでの「生活」は、魅力的である反面「サバイバル」とも呼ばれます。どんな分野も競争率は高く、この大都市で生き残っていくのは簡単なことではありません。私も最初の何年かは戸惑うことなどもありました。でも今は時間を経て、色々と経験し、たくさんの人々に助けていただいて、自分らしいライフスタイルで生活しています。 ニューヨークの生活を通して、まず最初に大切だなと感じたのは、自分を「知る」ということ。
Wellmeのウェルネスコントロールの3つのステップ、覚えてらっしゃいますか。
1.知る、2.整える、3.豊かにする
シンプルな3つの言葉ですが、そこにたくさんの意味が含まれています。 新しい1年のスタートとして、 この瞬間を、この1日を、この1ヶ月を、この1年を。一緒に素晴らしい実りある年にしていきましょう♡
あなたは今、このブログを読みながら何を考えていらっしゃいますか。この新しい年にどんな思いがありますか。
ニューヨークは地下鉄にスケジュールがありません。24時間走ってはいますが、いきなり各駅停車が急行電車に変わったり、停まるはずの駅をすっとばしたり。急にルートが変わって全く違う駅に到着したり。本当に色々あります。当初は私もその都度慌てていました。
でも今はニューヨークの生活を通して、どんな状況でも落ち着いて楽しく過ごしことが出来るんです。地下鉄が動かなければ隣の人たちとの会話に花を咲かせますし、他の手段を探さなければいけない時は、見知らぬ人とタクシーを相乗りしたり。そこからまた人とのつながりが生まれてくるんです。そんな風に変われたのもあるきっかけがありました。
「自分の心に正直になること」 そしてそれを 「誰かに伝えてみること」
ある大切な仕事の日。何としても、何が何でも、時間通り着かなければ行けない日。そんな日に限って、普段では考えられない地下鉄の事故。長時間動かない地下鉄に、駅周辺はタクシーやバスを待つ人たちで溢れかえっていました。このままじゃ絶対に辿り着けない。誰かに助けを求めないと。
いつもだったら割と一人で何でも頑張ってしまいたい性格の私ですが、この状況に自分の気持ちに正直になり、見も知らぬ人に助けを求めることにしました。ちょうど近くに運良くタクシーを捕まえた女性の方がいました。
「すいません、一緒に乗らせて下さい。」図々しいと分かりながらお願いすると「もちろん、早く乗って！」っと快く招き入れてくれました。私の必死な顔を見て何か感じとったんでしょう。
「どこから来たの」「何の仕事をしているの」「なぜニューヨークにいるの」などと会話が始まり、最後は連絡先を交換するまでになりました。
私たちは忙しい毎日で自分の「かんじること」「かんがえる」ことを時に我慢したり、時間の流れとともに過去として置きさっていくことがあります。
この新しい年にちょっとそんな人生に足を止めて、ちょっと時間を持って、自分を知ってみませんか。
自分に正直に。 自分の気持ちに誠実に。 地下鉄の出来事をきっかけに、私はどんどんと自分の気持ちに正直になっていきました。どんな困難な時も事情を説明すると、すんなり物事が解決したり。あーもうだめだ！っと思った時に、友達に相談してみたり。
とっても些細なことですよ。ただ自分の気持ちに正直なってみるんです。私は今、こう感じてる。私は今、こう考える。そうすると不思議ですよね。
たくさんのことが喜びに変わっていくっていう魔法があります。
過去に起こったこと。 今、起こっていること。 これから起こること。
あなたは何を感じて、どう思いますか。 この新しい年に、あなたは何を考えていますか。
今、あなたが思っていることがどんなことであっても、 自分の気持ちに正直に、誠実に向き合っていくと、自然と魔法が喜びへと導いてくれます。
ね、簡単でしょ。
毎日を輝かせていくのは、まず自分を「知る」ということ。 特別なクラスも運動も本も何もいりません。 ただまず問いかけてみること。そんな問いかけが、たくさんのことを喜びに変えていくんです♡
ウェルネスコントロールの残りにステップ。2.整える 3.豊かにするについては、またニューヨークのウェルネス情報も交え、今後お送り致しますね。
皆さんが1年を、そして人生を謳歌出来ます様に♡
ニューヨークより愛を込めて。