新年度が始まる４月になりましたね。
周囲で色とりどりのお花が咲き始めるのと同時に、私たちにも新しいエネルギーが宿り、新たな挑戦や経験をしたくなりますよね！
とはいえ、新しい環境に慣れるまでは緊張したり、不安に感じる要素も増えて、リラックスできる時間が取りづらくなってしまうことも。
そこで今回は、あなたを深いリラックスに導いてくれるハーブ「パッションフラワー」をご紹介したいと思います。
神秘的で存在感のあるお花ですが、つる性なので壁などの支えが性質なこのハーブ。
私は初めて見た時から強く惹きつけられ、慈しみの気持ちがわきました。
パッションフラワーのパッションは「情熱」ではなく、「キリストの愛」の意味。
花の中央部が、キリストが処刑されたときにかぶっていた冠に似ていることから、「キリストの受難の花」と呼ばれるようになりました。
このハーブは「植物性の精神安定剤」と言われ、神経系をリラックスさせてくれます。
気分の落ち込みや高ぶり、不安などの心の症状や、これらがもたらす不眠（夜中に何度も目が覚める）、過敏性腸症候群、さらには頭痛、生理痛などの体の症状に使えます。
日本でも、眠りを誘い、気持ちの良い目覚めをもたらす働きから、「トケイソウ」と呼ばれることもあります。
見た目と異なり、作用は穏やかなので、お子様からお年寄りまで安心して使えます。
少し味わいに癖のあるハーブなので、以前紹介したジャーマンカモミールと１：１の比率でブレンドすると飲みやすくなりますよ。
リラックス作用の相乗効果が起きて、激しい不安や痛みがあるとき、質の高い眠りにつきたいときにオススメ。
私は寝る前にゆったりと飲むことが多いです。
家に常備しておくと、それだけで安心できるハーブです。
ぜひこの春、試してみてくださいね♪
注意：中枢性に作用するため、日中や運転前、抗うつ剤と併用するのは控えましょう