渋谷のラジオ「WELLE MEのちょっといい感じ部」
毎週金曜21:00-21:30 放送中📻
今日は番組がスタートしてから記念すべき１周年だったので
桃のスパークリングで乾杯♪
いつも応援してくれている皆様に心より感謝致します。
これからも「ウェルミーのちょっといい感じ部」をよろしくお願いします^^
👩🏼⚕️リスナーからのお悩みにお答えする『ウェルミーの保健室』
Q.雨の日が増えてきて、心も身体もどんよりする日が増えてきました。ウェルミーのみなさんは、そんな天気の日をどんな風に乗り切っていますか？
A.心と身体のこわばりをほぐしてくれるマジョラムや、利尿作用が高くて重だるい身体をスッキリさせてくれるスギナ茶は、この時期に特にオススメです。
とはいえ、自分の好きな香りを見つけて１日の中で定期的に取り入れるのが１番のリフレッシュになります。
精油を購入するハードルが高い場合は、ランチの時に七味や薬味、柑橘などの香り高いものを取り入れるのも手軽にできるのでおすすめですよ！
またハーブティーを飲む時には、できれば茶葉がティーポットの中でジャンピングしているところや、香り、色など五感で感じることも大切にしてみてくださいね。
現代で忘れがちな「心地良い」という感覚が蘇ると、本来のあなたを取り戻すのがグンと楽になりますよ^^
ウェルミーのちょっといい感じ部に本日もチューンイン頂きありがとうございました！