新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、今までの生活が一変する事態となりました。

生活の変化、目に見えないウィルスや将来に対する不安は、私たちの心身に大きなストレスを与え、それにより不調をきたす人もたくさん出てきているようです。

そんな今だからこそ、ウェルネスの専門家集団であるWELLE MEとして何かできることはないか。

そう考えて、もともと有料講座として提供することを前提に、ライフスタイルの様々な分野の専門家たちが叡智を振り絞って完成させた「My Wellness Recipe資格講座」の大部分を無料公開することにしました。

「My Wellness Recipe資格講座」は、ウェルネスの７本柱【FOOD】【LIFEWORK】【FITNESS】【SELF-CARE】【BEAUTY】【MIND】【JOURNEY】に沿って、様々な健康法の基礎知識を「つまみ食い」形式で学び、自分に合って無理なく続けていける自分だけのライフスタイルが導き出せる資格講座です。

下記の画像は、これらの項目に沿って免疫力をアップするライフスタイルtipsをまとめたものなので、ぜひシェアしていただけたら幸いです。

今回の無料公開では、【FOOD】【FITNESS】【SELFCARE】【MIND】に加え、【今日からできる！自分自身と大切な人を守るための感染症対策】についてもご紹介しています。

この情報があなたのココロとカラダの栄養となり、変化の時代を健やかに生き抜く支えとなりますように！

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