自分の進みたい未来が見えてきたけれど、あと一歩踏み出す勇気がない、ということはありませんか？

私は会社員を辞めて独立する際に、頭の中では答えが出ていたし、独立している方の本やブログを読んでたくさん勇気をもらっていたのですが、あとひと押しの決断ができませんでした。

その時に取り入れた「バッチフラワーレメディ」をご紹介します。

◉バッチフラワーレメディとは？

バッチフラワーレメディは、心の平安を取り戻したり、否定的な感情に対処するための癒しのシステムです。

イギリスの医師であり細菌学者であったエドワード・バッチ博士によって1936年に開発された、80年以上の伝統があるお花の療法です。

野生の植物に心や感情を癒す不思議な力があることに注目し、長い年月をかけた研究の末、38種類からなるバッチフラワーレメディが開発されました。

依存性はないとされ、現在では世界60カ国で一般の人々やハーブ療法家など、多くの方々に愛されています。

◉どんな風に作られている？

バッチフラワーレメディは植物のエネルギーを転写したものです。

野生の花や、植物を太陽に当てたり、煮沸することによって作られています。

◉どんな風に使う？

・スポイトで吸い上げたエッセンスを、舌の裏にたらす

・飲み物に混ぜるなど

◉どうやって選んだらいい？

今の自分の”心の状態”または、性格や性質などの”個性”に合うものを、効能や直感で選ぶのがおすすめですが、

今回は「背中を押して欲しいときにおすすめ！」、手軽に取り入れられる３種をご紹介します！

☆レスキューレメディ

強いストレスや緊張を感じるときに役立つ緊急用のフラワーエッセンス。

事故や病気によるショック、精神バランスを乱される強いストレス、大勢の前で話すなど緊張を強いられる場面において、心のバランスを整え、ネガティブになっている感情を、その名の通り“救助”してくれます。

私は、試験の前や、大切なミーティングの前、満員電車の中で息苦しい時などに活用しています。

不安や神経の高ぶりを減らし、心が落ち着きます。

☆アスペン

原因のわからない恐れ、不安のある方に。漠然とした恐怖に立ち向かう勇気が湧いてくるフラワーエッセンスです。

周囲の環境に敏感に反応していた内面的な弱さも、未知のものに立ち向かう勇気に変わり、現実の世界をもっと前向きに受けとめられるようになります。

☆セラトー

自分の考えや決断に自信がもてないときに。他人のアドバイスや承認を求めてしまう時におすすめです、

自信を回復し、自分の直感や考えを信頼し、自立したライフスタイルを送れるようになります。