自分の「やりたいことや進みたい道」は見えてきたけれど、一歩を踏み出す勇気が湧かないということもありますよね。

その原因には「思い込み」や「未来の不安」があるかもしれません。

◎思い込み

例えば、ご自身に以下の質問を投げかけてみてください。

１．あなたはどんな人間ですか？

２．あなたが過去からずっと変わらない性質はありますか？

３．あなたにとってどうしようもない、仕方のないことはありますか？

どうでしょうか？

「私は●●な人間だ」と思いつくことはありましたか？

もちろんご自身と向き合いながら知っていった「自分の一面」もあるでしょう。

しかし、内容によっては、過去の経験から自分自身にレッテルを貼り、潜在意識では、「自分が変わろうとすること」を恐れていたり、「自分と向き合うこと」から逃げていたりすることも考えられます。

その原因は、「他人に言われたこと」か、「変化することを恐れ、今の自分を正当化するために考えていること」があげられます。

例えば、前者では、ピアノを弾くのが大好きで、楽しくピアノ教室に通っていたけれど、先生から「あなたはピアノが上手じゃない」と言われてしまう。人に認めてもらえないのが辛くなり、ピアノ教室に通うのをやめて、「私はピアノが下手だ」と考えるようになってしまうようなケースです。

また、後者の例としては、仕事でライターにチャレンジしてみたいけれど、「私は昔、国語が苦手だったから」「文章が下手だから」という理由で、諦めてしまうケースです。これは、無意識に「この分野では私の成長の余地はない、これから変わるつもりはない」と思っているとも捉えられます。

つまり、「私は●●である」には、無意識で自分を制限してしまっている可能性があるということですね。

もちろん、苦手なことや嫌いなことを無理してやる必要はありません。しかし、本当はチャレンジしてみたいこと、気になっていることでも、上記のようなレッテルで自分の可能性に蓋をしてしまうのは、もったいないことですよね。

もし今、目の前の決断を迷っている理由が、自分のレッテルによるものであれば、一度立ち止まってみるのも良いかもしれません。

本当は自分をどういう言葉で表現したいのか、どんな自分になりたいのか、向き合ってみるのです。

◎未来の不安

不安は、将来起こるかもしれない、あるいは起こらないかもしれない出来事がもとで、現在の自分が身動き取れなくなってしまうことです。

今、あなたが心に抱いている不安で当てはまる項目はありますか？

• 家族との関係
• パートナーとの関係
• その他人間関係
• 将来のお金
• 病気
• 仕事
• 他人からの評価
• 体型
• 天候、自然災害

いかがでしたでしょうか？

今はコロナウイルスによる生活様式の変化に伴い、先の見えない不安や、自分や周りの人たちの健康が脅かされるような不安があるかもしれませんね。