今こそ知りたい健康の基礎知識
変わりゆく時代に振り回されずに、どんな時も「ちょっといい感じのわたし」でいる秘訣 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、今までの生活が一変する事態となりました。 生活の変化、目に見えないウィルスや将来に対する不安は、私 […]
植物のチカラで痩せ体質を手に入れる！
お家時間が増えたことで、つい食べすぎてしまったり、運動量が減ったりして身体が重く、巡りが悪くなっているような気がする。。 そんなあなたに、この講座では、植物のチカラを上手に取り入れて痩せ体質を手に入れる方法をお伝えし […]
エネルギーレベルで自己改革！〜チャクラワークで包括的にアップデートする〜
「チャクラ」は、インドのサンスクリット語で「車輪」を意味し、身体の至るところに存在するエナジーセンター（生命活力が集まる場所）のことを表します。 インド哲学において、私たちの身体には計114個ものチャクラが存在し、そ […]
品格を纏う、エレガンス実践塾
そもそも、【品格】とは何でしょうか。 国語辞書（大辞泉）によると、【その人やその物に感じられる気高さや上品さ】だそうです。 このコースでは、品格を纏うエレガントな女性になるためのポイントをお伝えしていきたいと思います。 […]
My Wellness Recipe講座
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