7.　第七チャクラ

1]　第七チャクラの特徴　

　頭のてっぺんにあることから、クラウン（頭頂）チャクラとも呼ばれる第七チャクラ。

　サンスクリット語では、”Sahaswara”―「満開の蓮の花」を意味します。この世のすべてを創造する神聖なエネルギーとつながる出入り口として、私たちがハイヤーセルフ（最も高次元な自分自身）となれるように導いてくれます。

　このエネルギーが過剰になると、この世の物質的なものに対して否定的になり、「この世なんて嘘だ」「人生なんて無意味だ」と虚無感を味わうようになります。反対に、不足した状態では、完全に物質主義的になり、自分の本来の姿や、この世界の法則を超えた存在（神、宇宙、運命など）を感じられなくなります。

　このチャクラの象徴的な色は、紫、または紫がかった白です。

2]　第七チャクラを活性化させるワーク

　

◉自分の葬式を想像する(スティーブン・コビー氏著︎「7つの習慣」より）

①家族や友人に、どんな弔辞を読んでもらいたいですか？書き出しましょう。

（例：人の為に動く慈愛に満ちた人だった。）

②①を叶えるために、大切にしたい価値観はなんですか？3つ決めましょう。

(例：思いやり、自然体、行動力）

◉アクション

1.自然のある環境に身を置きます。1つのもの（花、虫、雲、月など）に目線を集中させましょう。

2.じっと観察します。集中力が保つ間はずっと、リラックスした状態で観察を続けましょう。

3.初めて見る気持ちで見てみましょう。その形や色、模様など、細かなところまで見てみましょう。

4.自然界においての、そのものの役割に想像を膨らませましょう。

◉アファーメーション

キーワードの中から、今のご自身が一番必要としている言葉を選びましょう。そして、自分自身を高めてくれるような文章を考えてみましょう。