マスクでも明るく魅せる！メイク術
マスクでも明るく魅せる！メイク術 マスク生活がまだまだ続きそうですね。 今日は、マスク映えするメイクについてお伝えしていきます。 最近ではマスクの色も様々なので、マスクの色に合わせるのもオススメですよ
エレガントに前進したいあなたへ！エネルギーが高まるビューティフード５選
エレガントに前進したいあなたへ！エネルギーが高まるビューティフード５選 アクセル全開でもう一踏ん張りしたいとき、私たちの心と体のエネルギーを高めてくれるのが「免疫力」。 この記事では、「免疫力」をアッ
マスクでも明るく魅せる！メイク術 マスク生活がまだまだ続きそうですね。 今日は、マスク映えするメイクについてお伝えしていきます。 最近ではマスクの色も様々なので、マスクの色に合わせるのもオススメですよ
究極の脱力系ヨガレッスンで疲労回復
頑張らなくていい。究極の脱力系ヨガレッスンで疲労回復 最近とにかく忙しくて、食事も睡眠時間も乱れている。 運動もセルフケアももっとちゃんとしたいのに、何をすればいいのか考える気力もない… 自分のアクセ
健やかなライフスタイルを築く３つの秘訣
健やかなライフスタイルを築く３つの秘訣 健やかなライフスタイルを築く上で、特に大きな影響を及ぼす要因は、食生活、社会環境、喫煙や飲酒などさまざま。その中でもこの記事では、「生活環境要因」に着目してお話
唇の角質ケアで、思わず触れたくなるプルプルリップに！
唇の角質ケアで、思わず触れたくなるプルプルリップに！ 皆さんは、「リップスクラブ」って使ったことありますか？ 私は唇が相当荒れやすく、今まで色んな種類のリップクリームやバームを試しました。 でも、
「欲しい！と思われるキャリアを積むには？やりたいことを実現する5つの習慣」
「欲しい！と思われるキャリアを積むには？やりたいことを実現する5つの習慣」を追加 最近、キャリア相談を受ける機会が増えてきました。 特に多いのは２６歳以上の未婚女性。 仕事の今後の方向性、結婚・出産の
疲れが腰に出やすいあなたにおすすめ！腰痛予防のヨガレッスン
疲れが腰にきやすいあなたにおすすめ！腰痛予防のヨガレッスン なんだか最近気が張ってる。 身体を動かしてリフレッシュしたい気もするけど、疲れててあんまり激しいのはできないな・・・ そんなあなたにおすすめ
疲れているけど頑張りたいあなたに！おすすめハーブ３選
疲れているけど頑張りたいあなたに！おすすめハーブ３選 もう一踏ん張りしたいけれど、「ちょっとだるいな」「しんどいな」という日もありますよね。その原因は、肩こりや腰痛などの肉体疲労よりも、毎日触れている
メイクを落とさず寝落ち！次の日のリカバリーケア
メイクを落とさず寝落ち！次の日のリカバリーケア 今日１日頑張って、やっとお家。 もう疲れ切っていて、とりあえず横になりたい！ メイクも落とさずそのままベッドへ。 あとで落とそう・・・と思いながら、 そ
夏を乗り越える最強アイテム！彩り豊かなサヤインゲン＆ニンジンの豚肉巻き
夏を乗り越える最強アイテム！彩り豊かなサヤインゲン＆ニンジンの豚肉巻き 茨城県日立市で45年以上、農薬、化学肥料を一切使わず野菜を育てている樫村ふぁーむさんから”サヤインゲン”が届いたので、 今日は、
毎日充実しているけど、心に余白が欲しいときに！今すぐにできるライフスタイル TIPS３選
毎日充実しているけど、心に余白が欲しいときに！ 今すぐにできるライフスタイルTIPS３選 目標に向かって頑張っていて、毎日成長している気がするし、充実しているけれど、ふとした時にこんな風に感じることは
思いっきり運を動かして、自分をパワーアップしよう！
思いっきり運を動かして、自分をパワーアップしよう！ 自分自身の能力を最大限に引き出したいと願っている時は、コンフォートゾーン（居心地の良い状態）を抜け出し、殻を破る時。これまでの自分の「常識」や「限
栄養にも毒にもなる！SNSとヘルシーな関係性を築く方法
栄養にも毒にもなる！SNSとヘルシーな関係性を築く方法 気づいたらついついスマホを開いて、ダラダラとSNSを見続けていませんか？ 昨今、SNSの健康への影響が問題視されています。特に若い世代におい
本当に幸せに生きるために必要な４大栄養素〜ホリスティック（包括的）な健康を考えよう
本当に幸せに生きるために必要な４大栄養素〜ホリスティック（包括的）な健康を考えよう ホリスティックヘルス（ホリスティック栄養学）の考え方では、いわゆる食事的な栄養は「セカンダリーフード」（第二の栄養
あなたの強い味方！マイセルフケアボックスでいつでも輝く自分を手にいれる
あなたの強い味方！マイセルフケアボックスでいつでも輝く自分を手にいれる 目標や新しいチャレンジを決めたら、そこに向かって努力することは確かに大事です。 でも、乗りつづけた車のガソリンがなくなってしまっ
今日からできる！最強の美容液の取り入れ方
今日からできる！最強の美容液の取り入れ方 「オイル」と聞くとどんなイメージを抱いていますか？ もしかしたら「太りそう」という印象をお持ちの方もいるかもしれませんね。 今回は、オイルの魅力をご紹介し、
“憧れの人研究”で人生をもっとカラフルに！
“憧れの人研究”で人生をもっとカラフルに！ ◆なりたい自分になる、でも「なりたい自分」って？ よく聞かれる、「なりたい自分になる」という言葉。自分の「なりたい自分」を明確に言葉
お肌の状態をセルフチェック！状態に合わせたセルフケア方法でお肌と自分を沢山愛そう
お肌の状態をセルフチェック！状態に合わせたセルフケア方法でお肌と自分を沢山愛そう ■毎日同じスキンケアをしていませんか？ 今日のお肌の状態はいかがですか？ お肌はとっても正直です。 敏感な肌はすぐにダ
何をしていても「他にすべきことがあるんじゃないか」と感じて目の前のことを楽しめないあなたへ
何をしていても「他にすべきことがあるんじゃないか」と感じて目の前のことを楽しめないあなたへ 今日は楽しみにしていたオフ！ずっと前から読みたかった本を読むぞ〜と、お部屋のお気に入りスポットに移動。わくわ
艶めく見た目と心をつくる【ヘッドスタンド（三点倒立）】を磨くレッスン
艶めく見た目と心をつくる【ヘッドスタンド（三点倒立）】を磨くレッスン 気づけば2018年も締めくくりの月ですね。 今年の夢や目標は、どれくらい達成できましたか？ もし「あと1ヶ月しかないなんて！」と焦
「わたしの人生」とキャリアプランニング〜海外で働くという選択〜
「わたしの人生」とキャリアプランニング〜海外で働くという選択〜 こんにちは！Maiko です。 今日は以前からリクエストをいただいていた「海外で働く」ことについて、私の経験も含めて、徒然なるままにお話
腹ゲット！コアを鍛えて強くなるヨガレッスン
腹ゲット！コアを鍛えて強くなるヨガレッスン 毎年８月がくると「夏ってこんなに暑かったっけ？」と思うのですが、今年の日本は特に猛暑日が続いているみたいですね。 本来は、夏は、一番アクティブに
一歩前に進みたい時に！勇気を引き出すアクティブなヨガレッスン
一歩前に進みたい時に！勇気を引き出すアクティブなヨガレッスン 自然界では、梅雨から夏にかけての大きなシフトチェンジが起こる７月。 日に日に日照時間がのびて、一年で一番活動的に季節を迎えます。 元気に夏