このレッスンでは、新たな目標に向かうときに大事にしたい２つの要素を、ヨガを通して身体に染み込ませていきます。

そうすることで、力みすぎて無理をしてしまったり、結果に執着しすぎて過程を楽しめなくなったりすることなく、ちょうど良い具合で目標達成に向かっていく感覚が磨かれます。

まだ具体的な目標がなかったとしても、大丈夫。今の自分と向き合い、身体の声に耳を傾けることで、自分が本当に求めていることがクリアになっていきます。

たった15分、ヨガを通して自分を見つめることで、これからがもっと楽しみになるはず。

あなたの望む未来に出逢いにいきましょう♪