変わりたい時におすすめ!振り返りワークで自分を整えよう

変わりたい時におすすめ!振り返りワークで自分を整えよう なんだか新しい自分に出会いたい。でも何から始めたら良いか分からない… そんな時は、まずは振り返りをする時間を持ってみましょう。 今に繋が […]
自然の力を受け取って、芯から癒される方法〜森林浴のススメ〜

自然の力を受け取って、芯から癒される方法〜森林浴のススメ〜 私が「今ちょっといい感じ」だと感じる時、すなわち、頭・心・体のバランスが整っていて、ウエルネスを実感できているのは、大自然の中を駆け巡っているような感覚になる […]
変化の時におすすめの3つの心掛け

変化の時におすすめの3つの心掛け 結婚、転職、出産、家の購入、海外赴任・・・! 20代から30代にかけて、幾度となくやってくる大きな変化。 はたから見ると、みんなスイスイ乗り越えているように見えるけど、まさに今 […]
「わたしの居場所」の見つけかた〜仕事でもプライベートでも輝く秘訣は”コミュニティ”で本当のつながりを得ること〜

「わたしの居場所」の見つけかた〜仕事でもプライベートでも輝く秘訣は”コミュニティ”で本当のつながりを得ること〜 大都市での暮らしは、人の多さとは裏腹に、実はかなり孤独を感じるものです。 私が住むこ […]