身体の中から労わるホットオートミール

身体の中から労わるホットオートミール 悲しいことがあったとき、落ち込んだとき、疲れたときにおすすめしたいホットオートミール。 オートミールは穀物の一種であるオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものです。 腸内環境を […]

再開への心構えーよりよい世界へ

再開への心構え〜より良い世界へ〜 皆様お元気ですか。ニューヨーク在住のYukikoです。 ニューヨークでは “NY Pause-  ロックダウン”   が発令され、約3か月が経とうとしています。 […]

Haluさん

「罪悪感なくスイーツを楽しむ方法」〜ビューティーライフデザイナー HALUさん <目次> 1] 罪悪感のないスイーツ 2] 簡単に作れるロースイーツレシピ 3] 食を軸にしたライフスタイルの発信 1] 罪悪感のない […]

治験コーディネーターまりさん

薬は使わない方が良い?治験コーディネーターまりさんに学ぶ、正しい薬との付き合い方 Photo by am JD on Unsplash 1] “治験”のお仕事ってどんなこと? 2] 結構長い?薬が使えるようになるまでの道 […]

書く瞑想?ジャーナリングのすすめ

書く瞑想?ジャーナリングのすすめ 何だかモヤモヤする、やらなければいけないことがたくさんあって混乱しそう、今の状況をどうにしかしたい! そんなあなたにおすすめの「ジャーナリング」 やり方は簡単!ノートとペンを用意したら、 […]

\限定無料公開!/My Wellness Recipe

限定無料公開!My Wellness Recipe 新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、今までの生活が一変する事態となりました。 生活の変化、目に見えないウィルスや将来に対する不安は、私たちの心身に大きなストレスを与え、 […]

合宿研修のご依頼 (vol.2)

合宿研修のご依頼 (vol.2) 選抜されたリーダーたちが立案した「ヘルスツーリズムの企画」を、よりリアルなものへと引き上げるため、“ヘルスツーリズムを組み立てる基本となる考え方”の講義と、“ヘルスツーリズムのプチ体験” […]

思いっきり運を動かして、自分をパワーアップしよう!

思いっきり運を動かして、自分をパワーアップしよう!  自分自身の能力を最大限に引き出したいと願っている時は、コンフォートゾーン(居心地の良い状態)を抜け出し、殻を破る時。これまでの自分の「常識」や「限度」から一歩踏み出す […]