すぐに幸せを感じる言葉の秘密

すぐに幸せを感じる言葉の秘密 「もっとゆっくり休みたい」と感じている方は多いと思います。でも、現実には、たくさんの方が休むことに罪悪感を感じています。       みんなゆっくり休みたいのに、ゆっくり休んでいる方はごくわ […]

ビジネスにおける「人脈づくり」で、さらに世界を広げよう

ビジネスにおける「人脈づくり」で、さらに世界を広げよう 最近、コロナの影響で会食や飲み会などの対面での出会いの場も減ってしまったために、新しい人との出会いのキッカケが劇的に減ってしまったように思います。 このような状況下 […]

究極の脱力系ヨガレッスンで疲労回復

頑張らなくていい。究極の脱力系ヨガレッスンで疲労回復 最近とにかく忙しくて、食事も睡眠時間も乱れている。 運動もセルフケアももっとちゃんとしたいのに、何をすればいいのか考える気力もない… 自分のアクセルを踏み込みすぎて、 […]

がんばりすぎていませんか?エフォートレスな生き方

がんばりすぎていませんか?エフォートレスな生き方 「エフォートレス」という言葉を知っていますか? ⠀ 「エフォートレス」は、「努力を必要としない」「苦労の跡がみえない」といった意味をもつ形容詞です。 ⠀ 雑誌『ELLE』 […]

人生を変える!思い込みの手放し方

人生を変える!思い込みの手放し方 ⠀ 新しい自分に出逢いたいと思ったとき、あなたは何から始めますか? ⠀ 憧れる人を参考にしたり、ビジョンボードを作ったりしながら、まずは理想の自分を描くことから始めるかもしれません。 ⠀ […]