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もう一踏ん張り頑張りたいあなたに!おすすめのセルフケア3選

もう一踏ん張り頑張りたいあなたに!おすすめのセルフケア3選 やらなければいけないことがたくさんあって、毎日充実しているけれど、 こんな日々が続いたら疲れてしまうかも!? そんな風に思うことはありませんか? 気づかぬうちに […]
ネガティブな感情と上手に向き合う!5つの方法

ネガティブな感情と上手に向き合う!5つの方法 辛いことや悲しいことがあったとき、 イライラと怒りのような感情がわいたとき、 しばらく引きずってしまって、その感情から抜け出せないことってありますよね。 まさに「感情に支配さ […]
夏を乗り越える最強アイテム!彩り豊かなサヤインゲン&ニンジンの豚肉巻き

夏を乗り越える最強アイテム!彩り豊かなサヤインゲン&ニンジンの豚肉巻き 茨城県日立市で45年以上、農薬、化学肥料を一切使わず野菜を育てている樫村ふぁーむさんから”サヤインゲン”が届いたので、 今日は、サヤインゲンを使った […]
毎日に疲れた時の、理想の思い描き方

毎日に疲れた時の、理想の思い描き方 なんだか落ち込む日が続いたり、なんとなくやる気が出なかったり。 もしくは毎日やることに追われていて、気づいたら1日が終わっていたという日々が続いたり・・・ いつもならうまく処理でき […]
マスクによる肌荒れに悩む全ての方へ。マスクに負けない肌作り

マスクによる肌荒れに悩む全ての方へ。マスクに負けない肌作り コロナ緊急事態宣言明けで、外に出ることも増えてきたのではないでしょうか。 外に出る上で、もはやマスクはマナーですね。 そんな中、お肌の乾燥やニキビなど、肌荒れの […]
コロナによって変わる“ワーク”と“ライフ”の価値観

コロナによって変わる“ワーク”と“ライフ”の価値観 緊急事態宣言が発令され、テレワークになった方も多いと思います。 WELLE MEの独自の調査によると、テレワーク化することで仕事と暮らしのバランスについて価値観の変化が […]
毎日充実しているけど、心に余白が欲しいときに!今すぐにできるライフスタイル TIPS3選

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もう迷わない!あなたの背中を押してくれるフラワーエッセンス3選

もう迷わない!あなたの背中を押してくれるフラワーエッセンス3選 自分の進みたい未来が見えてきたけれど、あと一歩踏み出す勇気がない、ということはありませんか? 私は会社員を辞めて独立する際に、頭の中では答えが出ていたし、独 […]
身体の中から労わるホットオートミール

身体の中から労わるホットオートミール 悲しいことがあったとき、落ち込んだとき、疲れたときにおすすめしたいホットオートミール。 オートミールは穀物の一種であるオーツ麦を脱穀した後、調理しやすく加工したものです。 腸内環境を […]