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心地よい毎日のために。女性ホルモンと向き合うビューティースケジュールのつくり方

心地よい毎日のために。女性ホルモンと向き合うビューティースケジュールのつくり方女性が美しく健やかに生きるうえで、最高のギフトである「女性ホルモン」。あなたは、上手に付き合えていますか？この […]

ビジネスにおける「人脈づくり」で、さらに世界を広げよう最近、コロナの影響で会食や飲み会などの対面での出会いの場も減ってしまったために、新しい人との出会いのキッカケが劇的に減ってしまったように思います。このような状況下 […]

がんばりすぎていませんか？エフォートレスな生き方「エフォートレス」という言葉を知っていますか？ ⠀ 「エフォートレス」は、「努力を必要としない」「苦労の跡がみえない」といった意味をもつ形容詞です。 ⠀ 雑誌『ELLE』 […]

新しい生活様式に必見！オンライン映えするメイクテク最近、オンライン会議が多いのですが、雑談を挟むと、皆さん「今日は服がいつもと違うね」「なんか顔色悪くない？」など、見た目のお話をされることが多いです。そうなると、いつ […]

史上最高に軽やかな私で春を迎えるための【デトックスヨガ】三寒四温の気候真っ只中ですが、体調お変わりないですか？外をお散歩をすれば、梅の花が花開いてきていて、春はもうすぐそこまで来ていることを感じられるようになりました […]

「ゆっくり」で全部うまくいく？みなさん、こんにちは。自宅で過ごすことにも慣れ、お家時間がリラックスしたものになるように、色々な工夫をされている方も多いかと思います。ところがいつの間にか、オンラインでのミーティン […]

心も空間もときめく！ナチュラルクリーニングの魅力毎日充実しているときこそ意識して取りたいのは、「自分を整える」ための時間。食べるものに気を使ったり、香りの力を取り入れたり、マッサージをしたり… 自分を整える方法は色々 […]

「本当にこのままでいいの？」後悔しない人生の築き方あなたは今の自分の人生に、どれくらい満足していますか？ 100点満点中、何点をつけるでしょうか？多くの人は、「いい人生を生きたい」と願いな […]

エネルギー全開でさらにパワーアップしたい！フローヨガのフルレッスン https://youtu.be/-HnJmErqwpg こちらのレッスンは、全身を満遍なくストレッチしながら、筋力アップにもなるポーズを一連の流れとし […]

ニューヨークで人気！身体の中から潤う、ハーブ錠剤でお手軽セルフケアこんにちは、ニューヨークのYukikoです。だいぶ新型コロナウイルスの影響が落ち着いてきたニューヨーク。私もいよいよ今月から職場復帰になります。日本で […]